Maanta waxaan ka hadli doonaa kalkaaliyaha calorie-ga ee HyCi. Waxaa la sameeyey iyada oo lala kaashanayo nafaqada xirfadleyda. Hawlgallada barnaamijka waxaa loogu talagalay in lagu gaaro shakhsiyaadka ku haboon iyada oo aan waxyeello u laheyn caafimaadka, adoo dooranaya cunto wanaagsan iyo jimicsi. Aynu billaabno dib-u-eegista.
Abuurista shakhsi ahaan shakhsi ahaaneed
Xilliga kowaad, profiles ayaa la abuuray, taas oo noqon doonta mid aad u faa'iido badan haddii dad badan oo isticmaalaya ay ka shaqaynayaan barnaamijka. Magaca faahfaahinta, calaamadee goobta kaydinta oo tilmaamaya qaar ka mid ah goobaha, tusaale ahaan, waxaa si bilaash ah loo bilaabi karaa Windows.
Macluumaad faahfaahsan oo dheeraad ah ayaa la buuxiyaa ka dib markaad soo gasho ChiCi. Waa lagama maarmaan inaad tan sameyso haddii aad rabto in aad raacdo isbedelka jirkaada inta lagu jiro jirdhiska ama nafaqada habboon. Xulo ujeeddada barnaamijka, sheeg cabbirada iyo biyaha, buuxi xogtaada shakhsi ahaaneed iyo inaad shaqo hesho.
Ilaalinta dhammaan cuntooyinka
Si kalooriyooyinka mar walba loo tixgeliyo tirakoobyada joogtada ahna waa la hayaa, waxaad u baahan tahay inaad cuntada ku kaydiso cunto kasta oo miiska saaran. Way fududahay in tan la sameeyo taas oo ay ugu mahadcelinayaan cuntooyinka la dhisay iyo suxuunta, taas oo qadarka borotiinka, dufanka iyo karbohidratka horeba loo soo saaray. Waxaa lagu qaybiyaa faylasha, tirade suxuunta ayaa ku haboon qof kasta, laakiin waan ku soo laaban doonaa tan.
Cuntada kasta waxaa si gooni ah loogu soo bandhigayaa miiska, ka dib marka la isku daro tirada guud ee walxaha la isticmaalo maalin kasta. Intaa waxa dheer, heerka miisaanka ayaa la muujiyay, iyo garaafka ayaa kor loo soo bandhigay. Haddii ay lagama maarmaan tahay, isticmaaluhu wuxuu ku dari karaa faallooyin kasta oo ka mid ah miiska.
Is-ururinta tirakoobyada guud ee cuntada
Inta badan, abuurista diiwaanada la siiyay ayaa lagama maarmaan u ah ururinta tirakoobyada. Halkan macluumaadka ku saabsan walxaha la isticmaalo waxaa lagu qiyaasi karaa wakhti kasta, iyo sidoo kale celceliska celceliska garaamka iyo saamiga boqolleyda waxaa lagu xisaabiyaa.
Dhisidda roodhida
Maadaama aysan suurtagal ahayn in la raaco dhammaan suxuunta barnaamijka, horumariyayaashu waxay marti-geliyeen dadka isticmaala inay naftooda u abuuraan. Tani waxaa lagu sameeyaa munaasadda. Waxaad ubaahan tahay inaad dooratid liistada dhamaantiis ee ku jira buugta, oo u qoondeeya lambarkooda. Intaas waxaa dheer, waxaad ku dari kartaa kharashka qayb kasta. Dheeraad ah, ChiCi lafteeda ayaa xisaabin doonta tilmaamayaasha kala duwan, saxanka ayaa la keydin doonaa oo loo heli karaa si loo isticmaalo.
Doorashada nooca dhaqdhaqaaqa jirka
Marka lagu daro cuntada, waxaad u baahan tahay inaad jimicsato oo aad ku noolaato nolol firfircoon si aad u caafimaad qabto. Qofku wuxuu uruuriyaa kalooriga oo uu gubaa, tirade gubashadu waxay gacan ka geysan doontaa in la go'aamiyo shaqadan. Xulo nooca dhaqdhaqaaqa miiska ka dibna cadee wakhtiga fulinta, ka dib marka dib loo soo celiyo kalooriyaadka dib loo xisaabiyo iyadoo lagu saleynayo cuntada loo diyaariyey. Nidaamkan waxaa sidoo kale la tixgeliyaa marka la xisaabinayo tirakoobka.
Liiska isgoysyada dhamaystiran
Jadwal maalmeedka waxaa lagu qoraa jadwalkan. Nidaamkan noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doona inaadan iloobin fasalada waxayna faa'iido u tahay soo-ururinta tirakoobka. Waxaa jira jimicsiyo la dhisay, waxay ku filanyihiin inta badan dadka isticmaala, iyo in lagu daro liiska waxa lagu fuliyaa si la mid ah sida jadwalka kor ku xusan. Intaas waxaa sii dheer, tirada wajiyada waxaa lagu muujiyay, wakhtiga jimicsiga ayaa la tilmaamay, iyo faallooyin ayaa lagu daray.
Qiyaasaha mugga jirka
Marka laga soo tago tirakoobka nuugista iyo gubista kalooraha, waxaa sidoo kale jira xisaab sifooyinka muuqaalka. Waxay ku saabsan tahay cabbirka meelaha jidhka. Tilmaamaha cabbiraadda ee faahfaahsan ayaa laga heli karaa isla hal daaqad, waxaa lagu soo bandhigaa luuqado kala duwan. Shaqadani waxay faa'iido u leedahay in lagu kormeero isbeddelka mugga qaybaha kala duwan ee jirka. Intaa waxaa dheer, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa inaad ku darto sawirro, kuwaas oo kaa caawin doona aragtida si loo qiimeeyo isbedelka.
Diiwaangelinta caafimaadka iyo calaamadaha kale
Dad badan ayaa qaataan fitamiino, daawooyin, ama cadaadiska dhiigga maalin kasta. Daaqada "Tilmaamaha" xasuusinta waxaa la sameeyaa waxqabadyo kasta oo la xidhiidha calaamadaha caafimaadka, waxay kaa caawin doontaa inaadan iloobin wax walbana qaadashada daawooyinkaada waqtigaa.
Virtues
- Qalab badan iyo qalabyo badan;
- Waxaa jira luqad Ruush ah;
- Xusuusin maalmeedka;
- Tirakoobka joogtada ah ee joogtada ah.
Dhibaatooyin
- Si kastaba ha ahaatee, barnaamijka waxaa lagu qaybiyaa lacag la'aan, si loo helo qalab aad u baahan tahay si aad u iibsato furaha.
HyCi waa shaki la'aan mid ka mid ah wakiilada ugu fiican ee noocan ah software. Halkaa, waxaad la socon kartaa caafimaadkaaga, isbeddelka waqtiga jimicsiga iyo kuwo kale oo badan. Barnaamijka wuxuu ku haboonaan doonaa labada jacayl ee nafaqada saxda ah, iyo cayaartoyda leh maalin kasta.
Download ChiKi for Free
Ka soo dejiso barnaamijka ugu dambeeya ee barnaamijka ka socda goobta rasmiga ah
Barnaamijyada tirinta calorie 
Buuga xusuus-qorka ee "Android" 
Miisaanka miisaanka adoo isticmaalaya Android 
Cuntada & xusuus-qorkaMaqaalka maqaalkan ee shabakadaha bulshada:
