Isticmaalayaasha intooda badan ee baahida loo qabo inay calaamad u keenaan ereyga 'stress' waa kuwo aad dhif u ah, haddii aan marnaba. Xaaladaha intooda badan, waqtigan ayaa la seegay, waxna ma dhicin in qofna uusan soo bandhigin shuruudaha u dhigan inuu qoro qoraalka, sababtoo ah qof walba si fiican ayuu u yaqaanaa sida erey gaar ah loo akhriyo, ma aha in la sheego micnaha.
Mararka qaarkood, marka walbahaarka uu ku jiro warqad wali loo baahan yahay in la dhigo, dad badan ayaa si fudud u dooranaya warqadan ka dibna ka dhigi kara si aad u wanaagsan ama si sare loogu qaado si loo fiiriyo. Isaga oo ku hadlaya luqad fudud, oo aan ogayn dhammaan suxufiyiinta iyo fursadaha Ereyga, hab ka baxsan xaaladdan, inkastoo aan ugu saxsanayn, had iyo jeer la heli karo. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood waxaa lagama maarmaan ah in ay si adag u dhaqmaan xeerarka, taasina waa sababta qodobkan uu uga doodi doono sida loo xoojiyo Ereyga.
Waxaa jira laba siyaabood oo lagu calaamadiyo calaamadda cadaadiska ereyga, adoo isticmaalaya sifooyinka caadiga ah ee tifaftiraha qoraalka ah ee Microsoft. Ku saabsan mid kasta oo ka mid ah si.
1. Ku hagaaji tilmaamaha ka dib warqadda ereyga kaas oo walaaca uu hoos u dhaco. (tusaale ahaan, erayga "Dhibaato" calaamadda waa in la dhigaa kadib xarafka koowaad "E").
2. Isla isla markiiba ka dib lambarka warqadda “0301” iyada oo aan la soo xigan.
3. Taabo isku dhafka muhiimka ah "Alt + X".
4. Warqadda koowaad ka hor "E" erayga "walbahaarka" ayaa ka muuqan doona calaamadaha cadaadiska, ka xumaanaya dareenka.
Ogsoonow: Ka dib markaad ku dhejisid calaamadda cadaadiska ereyga, barnaamijka Word wuxuu u fahmi doonaa ereygan inuu yahay mid qalad ah, isagoo ku adkeynaya xariiq casaan leh. Si aad u saarto, ku dhufo ereyga adigoo isticmaalaya badhanka midigta midig oo dooran sheyga "Geli dhammaan" ama "Ku darida ereyga".
Habka labaad wuxuu ku dhow yahay isla siman, iyadoo farqiga kaliya ee noqonaya inaad sameyso dhowr fiidiyow oo dheeraad ah marka ugu horeysa, wakhtiyada xigta waxay noqon doontaa mid deg deg ah.
1. Kursiga ku dheji isla markiiba ka dib warqadda ereyga aad rabto inaad xoogga saarto. (erayga "Letter"Tusaale ahaan, waxaa lagu qorayaa warqad kadib "Y").
2. Riix tabarka "Geli" oo guji "Calaamado".
3. guji "Calaamad" iyo ku yaala menu soo muuqda, dooro "Calaamado Kale".
4. Ballaarinta sheyga "Qaado" oo dooro halkaa "Radiyaal isku dhafan. calaamadaha ".
5. Dooro dabeecadda cadaadiska iyo cadaadiska "Kaadi"kadibna guji "Xir".
6. Warqadda sare "Y" ereyga "Letter" cadaadiska ayaa soo bixi doona.
Talo: Ku dar ereyga qaamuuska ama ka boodi hagaajinta si aad uhesho casaanka hoose.
Taasi waa dhan, hadda waxaad taqaanaa sida loo dhigo walbahaarka ee ereyga ka sarreeya warqadda, taas oo micnaheedu yahay waxaad qori kartaa qoraal kasta si waafaqsan shuruudaha.
