Hawlgalku waa hab weyn oo lagu gubo kalooriyeyaasha, kicinaya niyaddaada iyo xoojinta muruqyadaada. Ma ahan waqti dheer, waa inaan isticmaalnaa qalab gaar ah si aan ula socono garaaca wadnaha, maskaxda iyo xajmiga, hadda dhammaan tilmaamahan waa mid sahlan oo lagu ogaan karo adigoo si fudud u taabanaya fartaada casriga ah. Codsiyada lagu ordi karo Android waxay dhiirigelineysaa dhiirigelinta, ku dar farxad iyo inaad si joogto ah ugu noqotid jimicsi dhab ah. Waxaad ka heli kartaa boqollaal ka mid ah codsiyada noocan oo kale ah ee Play Store, laakiin dhammaantood ma dabooli karaan waxyaabaha laga filayo. Maqaalkan, kaliya kuwa iyaga ka mid ah ayaa loo doortay kuwaas oo kaa caawin doona inaad bilowdo oo aad si buuxda uga heshid cayaarahan cajiibka ah.
Nike + Cayaarta
Mid ka mid ah codsiyada ugu caansan ee ordaya. Ka dib markaad is diiwaan-geliso, waxaad noqotaa xubin ka mid ah naadiyada tartanka leh awoodda aad ugu wadaagto guulahaaga iyo inaad taageero ka hesho saaxiibbada badan ee qibrada leh. Iyadoo aad u socoto, waxaad u rogi kartaa qaabka muusikada ee aad ugu jeceshahay si aad u ilaaliso niyad-jabka ama sawir ka qaado muuqaalka qurxinta. Kadib dhammaadka tababarka waxaa jira fursad aad kula wadaagto guulahaaga asxaabtaada iyo dadka maskaxda leh.
Qorshaha tababarka waa shakhsiyan, iyada oo la tixgelinayo sifooyinka muuqaalka iyo heerka daalka ka dib markii uu ordo. Faa'iidooyinka: gebi ahaanba bilaash ah, qaab quruxsan, maqnaansho xayeysiin iyo isdhexgalka luqadda Ruushka.
Download Nike + Run Club
Strava
Caymis gaar ah oo loogu talagalay dadka jecel in ay ku tartamaan. Si ka duwan tartamayaashiisa, Strava ma aha oo keliya hagaajinta xawaaraha, xawaaraha iyo kalooriyada gubanaya, laakiin sidoo kale waxay bixisaa liiska wadooyinka ugu dhow ee aad ka barbar dhigi kartid guulahaaga guusha dadka isticmaala ee agagaarkaaga.
U deji hadafyada shakhsi ahaaneed iyo kormeerka horumarka adigoo si joogto ah u hagaajinaya qaabka tababarkaaga Waxaa intaa dheer, sidoo kale waa bulsho jaajus ah, kuwaas oo aad ka heli karto saaxiib, saaxiib ama hage ku dhow. Iyada oo ku saleysan heerka cabbirka, ka qaybgale kasta ayaa loo qoondeeyey qiimeyn shakhsi ah kaas oo kuu ogolaanaya inaad isbarbardhigto natiijooyinkaada natiijooyinka asxaabtaada ama orodka gobolkaaga. Daacad, oo aan shisheeye u ahayn maskaxda tartanka.
Codsiga wuxuu taageerayaa dhammaan noocyada saacadaha isboortiga leh GPS, kombiyuutarada baaskiilka iyo raadraaca dhaqdhaqaaqa jirka. Iyada oo dhammaan noocyada kala duwan ee fursadaha, waa in aan qiranno in Strava uusan ahayn qiimo jaban, faahfaahin faahfaahsan oo ku saabsan natiijooyinka iyo hawlaha ujeedooyinka raadraaca ayaa la heli karaa oo kaliya qaybta lacagta la bixiyo.
Download Strava
Runkeeper
RanKiper - mid ka mid ah codsiyada ugu wanaagsan ee loogu talagalay tartamayaasha xirfadleyda iyo cayaaraha. Naqshad fudud, qaab-u-qabasho leh ayaa fududeyneysa in lala socdo horumarkaaga oo aad hesho tirakoobka waqtiga dhabta ah. Codsiga, waxaad horey u sii wadi kartaa wadada fogaanshaha, si aanay u lumin oo si sax ah loo xisaabiyo masaafada.
Halka RunKeeper kaliya kuma socon kartid, laakiin sidoo kale soco, baaskiil, dabaasha, riwaayada, skating. Inta lagu jiro tababbarka, ma ahan lagama maarmaan in si joogta ah loo eego casriga - kaaliyaha codka ayaa kuu sheegi doona waxa la qabanayo iyo goorta. Kaliya taleefankaaga dhegeyso, jees jeeso jadwalkaaga ka soo qaado ururinta muusikada Google Play, RanKiper ayaa ku wargalin doona marxaladaha muhiimka ah ee shaqadaada ee habboon ee lagu ciyaaro muusikada.
Nooca lacagta la bixiyo waxaa ku jira falanqeyn faahfaahsan, marka la barbardhigo tababarka, suurtogalnimada in la sii daayo saxaafada iyo xitaa qiimeynta saameynta cimilada xawaaraha iyo koorsada tababarka. Si kastaba ha noqotee, waa inaad bixisaa xitaa in ka badan marka laga eego Strava qiimaha koontada. Codsiga wuxuu ku habboon yahay kuwa ku qanacsan ee sahlan isticmaalka. La socon karo raadraacayaasha waxqabadka Thumb, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, iyo sidoo kale codsiyada MyFitnessPal, Zombies Run iyo kuwa kale.
Keen RunKeeper
Runtastic
Cuntada guud ee jirka oo loogu talagalay waxqabadyo isboorti oo kala duwan sida barafka, baaskiilka ama barafka. Marka lagu daro raadinta astaamaha aasaasiga ah ee socodsiinta (masaafada, xawaaraha celceliska, waqtiga, calories), Rfantik waxay sidoo kale tixgelineysaa cimilada iyo dhulalka si loo qiimeeyo waxtarka tababarka. Sida Strava, Runtastic waxay kaa caawineysaa inaad gaarto hadafyadaada marka la eego kaloriinta, masaafada ama xawaaraha.
Waxaa ka mid ah sifooyinka kala duwan: farsamooyinka gawaarida (si toos ah ayuu u joojiyaa tababarka inta lagu jiro istaagida), hogaamiyaha, awoodda uu kula wadaago sawirada iyo guulaha saaxiibada. Khasaaruhu waa, mar kale, xaddidaadyada versionka bilaashka ah iyo qiimaha sare ee koontada ceymiska.
Runtastic Runtastic
Macaamiisha raaxeysiga ah
Codsi gaar ah oo loogu talagalay samafalka. Midda ugu fudud ee la shaqeyn karo ugu yaraan wuxuu kuu ogolaanayaa inaad kala doorto noocyo badan oo waxqabadyo ah (waad sameyn kartaa adiga oo aan gurigaaga ka tegin). Diiwaangelinta kadib, waxaa la soo jeediyey in la doorto urur samafal ah oo aad jeclaan lahayd inaad taageerto.
Waqtiga, masaafada iyo xawaaraha ayaa ah dhammaan waxaad ku aragtid shaashadda. Laakiin tababarku wuxuu yeelan doonaa macne gaar ah, sababtoo ah waxaad ogaan doontaa in socodka ama socodka uu wax ku qaban doono sabab wanaagsan. Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay doorka ugu wanaagsan ee kuwa ka welwelsan dhibaatooyinka caalamiga ah ee aadanaha. Nasiib darro, ma jirto tarjumaada Ruush wali.
Download Charity Miles
Google ayaa haboon
Google Fit waa hab sahlan oo ku habboon si loo daboolo waxqabad kasta oo jimicsi ah, u dejiyo himilooyinka jirdhiska iyo qiimeynta guud guud ee ku salaysan miisaska muuqaalka. Iyadoo ku xiran hadafyada iyo xogta la helay, Google Fit wuxuu abuuraa talooyin shakhsi ah si loo hagaajiyo adkeysiga iyo kordhinta masaafada.
Faa'iido weyn ayaa ah awoodda loo leeyahay in lagu daro xogta miisaanka, shaqooyinka, nafaqada, hurdada, laga helo codsiyada kale (Nike +, RunKeeper, Strava) iyo qalabyada (watch Wear watch, Xiaomi Mi jilibka). Google Fit wuxuu noqon doonaa qalabkaaga kaliya ee lagu raadinayo xogta la xiriirta caafimaadka. Faa'iidooyinka: gabi ahaanba bilaash oo bilaash ah iyo xayeysiis la'aan. Waxaa laga yaabaa in dhibaatada kaliya ay tahay talooyin ku saabsan wadooyinka.
Download Google Fit
Endomondo
Doorasho wanaagsan oo loogu talagalay dadka jecel ciyaaraha isboortiga oo kale marka laga reebo tartanka. Marka laga soo tago codsiyada kale ee loogu talagalay in loo isticmaalo gogol-galka, Endomondo waa hab fudud oo haboon si uu si sax ah ula socdo oo u qoro xogta wax ka badan afartan nooc oo waxqabadyada isboortiga ah (yoga, aerobics, xadhigga boodboodka, kabaha roogga, iwm.).
Kadib markaad doorato nooc hawl ah oo aad dejiso hadaf, macalinka heesaha ayaa ka warbixin doona horumarka. Endomondo waxay ku habboon tahay Google Fit iyo MyFitnessPal, iyo sidoo kale Garmin, Gear, Pebble, Qalabka Fikradaha Android. Sida codsiyada kale, Endomondo waxaa loo isticmaali karaa tartamada saaxiibtinimo ama la wadaagi natiijooyinkaaga shabakadaha bulshada. Dhibaatooyinka: xayeesiinta xayndaabka bilaashka ah, ma aha had iyo jeer xisaabinta saxda ah ee masaafada.
Download Endomondo
Rockmyrun
Codsiga muusiga ee jirdhiska. Muddo dheer ayaa la xaqiijiyay in muusikada dhiirrigelinta iyo dhiirrigelinta ay saameyn xooggan ku yeelaneyso natiijooyinka tababarka. RockMayRan waxaa ku jira kumanaan isku dhafan oo noocyo kala duwan ah, ciyaaraha isboortiga waxay ka samaysan yihiin DJsyada caanka ah sida DJ Guetta, Zedd, Afrojack, Major Laser.
Codsiga wuxuu si toos ah u dhigaa jadwalka muusikada iyo qaabka muusikada qiyaasta iyo xawaaraha tallaabooyinka, iyada oo aan la bixin kaliya oo jirka ah laakiin sidoo kale kor loo qaado. RockMyRun waxaa lagu dari karaa kalkaaliyaasha kale: Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo si buuxda ugu raaxeysiga habka tababarka. Isku day oo waxaad la yaabi doontaa sida muusikada wanaagsan u bedesho wax kasta. Dhibaatooyinka: la'aanta tarjumaadaha Ruushka, xaddidaadaha version-ka ee bilaashka ah.
Riix RockMyRun
Pumatrac
Pumatrak ma aha meel bannaan oo badan oo xasuusta casriga ah iyo waqti isku mid ah hawshooda. Cajaladda madow iyo caddaanka ah ee madow, oo aan jirin wax culus, waxay fududeyneysaa in la xakameeyo shaqooyinka inta lagu jiro tababarka. Pumatrac waxay ka guuleysataa tartanayaasha sababtoo ah awooddeeda inay isku xirto sahlanaanta isticmaalka leh hawlgal ballaaran.
Pumatrak, waxaad dooran kartaa in ka badan soddon nooc oo waxqabadyada isboortiga, waxaa sidoo kale jira warar wargeys ah, hogaamiye iyo fursado lagu doorto jidad diyaar ah. Abaalmarinta abaalmarinta ugu firfircoon ayaa la bixiyaa. Khasaaro: Habdhaqan aan fiicneyn oo ah qalabka joojinta ee qalabka qaar ka mid ah (shaqadani waxay naafo tahay goobaha).
Soo qaado Pumatrac
Zombies, Run
Adeeggan waxaa loogu talagalay si gaar ah loogu talagalay cayaaraha iyo jacaylka jacaylka. Dhaqdhaqaaq kasta (socodka ama socodka) waa ujeeddo aad soo ururiso sahayda, sameyso hawlo kala duwan, difaac saldhig, ka fogow raadinta, kasbasho guulo.
La qabsashadiisii la qabsashada Google Fit, ciyaartoyda muusikada dibadda (muusikada ayaa si toos ah loo kala jarayaa inta lagu jiro fariimaha hawlgalka), iyo sidoo kale codsiga Google Play Games. Sheeko xiiso leh oo la xidhiidha heesta dhawaaqa "Dhimashada Socodka" (inkastoo aad ku dari karto wax kasta oo ka kooban dhadhankaaga) waxay siin doontaa tababar ku dheehan tahay, xiiso iyo xiiso. Nasiib darro, ma jirto tarjumaad Ruush ah. Nidaamka lacagta lagu bixiyo, hawlgallo dheeraad ah ayaa la furay oo xayeysiisku waa naafo.
Kala bixi Zombies, Run
Waxyaabaha kala duwan ee noocyada kala duwan ee codsiyada ee orodka, qof waliba wuxuu dooran karaa wax u gaar ah. Dabcan, tani maaha liis dhamaystiran, markaa haddii aad haysatid barnaamijyada fayaqabka ee ugu xiisaha badan, u qor wax ku saabsan faallooyinka.
